НОВИНИ
Мускули vs. Фитнес: Истината за перфектното тяло
Външен вид или реална физическа форма?

Изваяни гърди. Изпъкнали бицепси. Коремни мускули като на Адонис.
Фитнес ентусиастите вдигат тежести не само за здраве, но и за да изглеждат впечатляващо. Но дали постигането на мускулеста физика означава върхова физическа форма?
„Хората често казват: ‘Имаш мускули, значи си във форма.’ Но истината е, че те са най-вече декоративни“, казва инфлуенсър в TikTok с близо 200 000 гледания. „Нямат истинска функционална роля.“
Мускулите са полезни, но не са единственият критерий за фитнес
Всеки организъм е различен и реагира индивидуално на тренировките. Експертите подчертават, че мускулите носят предимства, но не определят цялостната физическа форма.
„Фитнесът съчетава издръжливост, сила, координация, баланс, бързина и още много фактори“, обяснява Сам Лайхт, създател на приложението Pridefit. „Ако човекът от TikTok има мускули, той вече е по-здрав от повечето хора. Но истинската фитнес форма идва от балансирането на всички тези компоненти.“
Различните тренировки водят до различни резултати
Фитнес залите събират разнообразни трениращи – бодибилдъри, пауърлифтъри и други – всеки със свои цели.
Бодибилдърите тренират с повече повторения и по-ниска тежест, за да натоварят мускулите до изтощение и да стимулират растежа им. За разлика от тях, пауърлифтърите работят с тежки тежести и малко повторения, което изгражда сила, но не непременно релеф.
„Понякога най-силният човек в залата може да изглежда не във форма, защото няма типичната бодибилдърска ‘изчистена’ визия“, казва Лайхт.
Фитнесът е повече от външен вид
Според проф. Тиаго В. Барейра от Университета в Сиракюз, хората с дългогодишен тренировъчен стаж често подценяват своята сила. Единственият начин да се измери реалната физическа форма е чрез обективни тестове.
Защо искате да изглеждате по определен начин?
Експертите препоръчват да се търси съвет от образовани специалисти, които да съчетаят правилно хранене, телесен анализ, тестове за издръжливост и ставна подвижност.
„Не искам мускулите ми да са просто за показ“, казва Лайхт. „Искам да мога да изглеждам добре, но и да бъда функционално силен – да бягам полумаратон, да правя тежки клекове и най-вече да намаля риска от хронични заболявания и да удължа здравословния си живот.“
НОВИНИ
„Всичко е честно“: Ким Кардашиян и Наоми Уотс в нов правен сериал на Райън Мърфи
Трейлърът на „All’s Fair“ с близо 4 милиона гледания за 24 часа.

Стрийминг платформата Hulu пусна първия трейлър на новия правен драматичен сериал „All’s Fair“, в който участват Kim Kardashian, Naomi Watts, Glenn Close и Sarah Paulson.
Трейлърът събра близо 4 милиона гледания само за 24 часа, предизвиквайки огромен интерес. Създаден от известния продуцент Ryan Murphy, сериалът разказва за група амбициозни жени адвокатки, които напускат мъжко доминирана фирма, за да основат своя собствена адвокатска кантора.
Техният живот е изпълнен с рискови бракоразводни дела, скандални тайни и сложни взаимоотношения – както в професионалния, така и в личния им свят.
Трейлърът показва динамични съдебни сцени, елегантни бляскави тоалети и празненства с шампанско, загатвайки за драматичен и стилен сюжет. Kim Kardashian играе водеща адвокатка и собственичка на фирмата, а Naomi Watts, Glenn Close и Sarah Paulson допълват звездния актьорски състав.
Сериалът обещава интензивни правни битки и емоционални моменти, в които героините променят правилата в свят на власт и страст.
„All’s Fair“ ще дебютира тази есен 2025 на платформите Hulu и Disney+.
НОВИНИ
Teddy Swims издава нов сингъл „God Went Crazy“ и подготвя албума „I’ve Tried Everything But Therapy (Complete Edition)“
Новият сингъл на Teddy Swims разкрива емоционална история за любовта, а предстоящият албум обещава да бъде музикален триумф

Днес номинираният за GRAMMY изпълнител Teddy Swims представи своя нов сингъл „God Went Crazy“ – емоционална и завладяваща песен, която разказва за откриването на „единствената“ любов. Този сингъл е първото официално представяне на дългоочаквания албум с 32 песни „I’ve Tried Everything But Therapy (Complete Edition)“, който ще излезе на 27 юни и включва шест нови парчета с гостувания на BigXthaPlug и Raiche. Феновете могат да поръчат албума предварително ТУК.
SEO ключови думи: Teddy Swims, God Went Crazy, нов сингъл, I’ve Tried Everything But Therapy, албум 2025, GRAMMY номинация, Lose Control, BigXthaPlug, Raiche, световно турне
Новият албум и успехът на „Lose Control“
Албумът „I’ve Tried Everything But Therapy (Complete Edition)“ събира най-доброто от предишните два албума на Teddy Swims – „Part 1“ и „Part 2“, които включват хитове като „Bad Dreams“, „Guilty“, „Are You Even Real“ с GIVĒON, „The Door“ и „Lose Control“. Последният се превърна в 6-кратно платинен хит с близо 4 милиарда стриймвания по света и държи рекорда за най-дълго пребиваване в класацията „Hot 100“ с 93 седмици, като в момента е на #8 позиция.
„God Went Crazy“ подчертава мощния глас и уникалната визия на Teddy Swims. Със своята мечтателна композиция, топъл бас, звънтящи клавиши и извисяващи се струнни инструменти, песента улавя магията на любовта. „Бог е полудял, когато те е нарисувал, не съм виждал нищо подобно преди“, пее Swims, изразявайки благоговение пред своята сродна душа.
„Надявам се феновете да чуят „God Went Crazy“ и да се замислят за специалния човек в живота си“, споделя Teddy Swims. „Тази песен е за онова неописуемо чувство, когато знаеш, че си срещнал своя човек. Това е моят начин да изразя какво означава сродна душа за мен.“
Монументална година за Teddy Swims
2025 година е изключителна за Teddy Swims. След издаването на „I’ve Tried Everything But Therapy (Part 2)“, в който участват GIVĒON, Muni Long, Coco Jones и GloRilla, той изпълни „Lose Control“ на „GRAMMY Awards“, където беше номиниран за „Най-добър нов изпълнител“. Последва разпродадено турне във Великобритания и Европа, фестивална обиколка в Южна Америка и най-голямото му хедлайн турне в Северна Америка. Наскоро той получи 3 номинации за „BET Awards“ за „Най-добър нов изпълнител“, „Най-добра колаборация“ и „Най-добър R&B/поп изпълнител“.
Тази есен Teddy Swims и неговата група Freak Feely ще заминат за концерти в Австралия и Нова Зеландия. Пълният списък с дати е достъпен по-долу, а информация за билети може да намерите ТУК.
Изпълнения и колаборации
Звездата от Кониърс, Джорджия, наскоро впечатли с изпълнения в предавания като „The Kelly Clarkson Show“, „CBS Mornings“, „The Tonight Show Starring Jimmy Fallon“ и „The Brit Awards 2025“ – гледайте изпълнението ТУК. Той участва в колаборации като „Georgia Ways“ с Quavo и Luke Bryan и „Somethin’ Bout a Woman“ с Thomas Rhett, с когото ще изпълнят заедно на Fenway Park на 19 юли.
Пътят към успеха
Teddy Swims започна да привлича вниманието през 2019 г. с кавъри на песни като „Rock with You“ на Michael Jackson и „You’re Still the One“ на Shania Twain, които събраха стотици милиони гледания. Това доведе до договор с Warner Records през 2020 г. С миниалбумите „Unlearning“ (2021), „Tough Love“ (2022) и „Sleep Is Exhausting“ (2022) той утвърди своя уникален стил, работейки с изпълнители като Maren Morris, Meghan Trainor, Orville Peck и Tiësto.
Предстоящият албум и турне
С „I’ve Tried Everything But Therapy (Complete Edition)“ и продължаващото си световно турне, Teddy Swims затвърждава позицията си като една от най-ярките звезди в музикалния свят. Албумът обещава да бъде кулминация на неговото творчество, а турнето ще продължи да пленява публиката по целия свят.
Списък с песни в „I’ve Tried Everything But Therapy (Complete Edition)“:
Disc 1
- Need You More
- God Went Crazy
- Free Drugs
- Small Hands (feat. Raiche)
- Dancing With Your Ghost
- All Gas No Brakes (feat. BigXthaPlug)
Disc 2
- Not Your Man
- Funeral
- Your Kind of Crazy
- Bad Dreams
- Are You Even Real (feat. GIVĒON)
- Black & White (feat. Muni Long)
- Northern Lights
- Guilty
- It Ain’t Easy
- If You Ever Change Your Mind
- She Got It (feat. Coco Jones & GloRilla)
- Hammer to the Heart
- She Loves the Rain
Disc 3
- Apple Juice
- Tell Me
- Growing Up is Getting Old
Disc 4
- Some Things I’ll Never Know
- Lose Control
- What More Can I Say
- The Door
- Goodbye’s Been Good to You
- Last Communion
- You Still Get to Me
- Suitcase
- Flame
- Evergreen
Дати от турнето на Teddy Swims за 2025 г.:
- Jul 5 – Sioux City, IA @ Saturday in the Park at Grandview Park
- Jul 6 – Minneapolis, MN @ Armory
- Jul 19 – Boston, MA @ Fenway Park (с Thomas Rhett)
- Oct 7 – Christchurch, New Zealand @ Wolfbrook Arena
- Oct 14-16 – Sydney, Australia @ Qudos Bank Arena
- Oct 22-24 – Melbourne, Australia @ Rod Laver Arena
- Oct 29 – Perth, Australia @ RAC Arena
НОВИНИ
Lil Wayne пусна „Tha Carter VI“: Епично завръщане с участието на Bono, Andrea Bocelli и звезден състав
Петкратният носител на GRAMMY издаде четиринадесетия си солов албум, който отбелязва нова глава в легендарната „Tha Carter“ сага.

Lil Wayne, петкратният носител на награда GRAMMY и един от най-влиятелните живи рапъри, отбеляза днес, 6 юни 2025 г., значимо събитие в кариерата си с издаването на своя четиринадесети солов студиен албум – „Tha Carter VI“. Този проект не е просто нов албум, а нов етап от легендарната сага, която завинаги промени хип-хоп културата.
„Tha Carter VI“ съдържа 19 трака и е плод на цели шест години усилена работа. Продукцията е дело на истински звезден екип, включващ самия Wayne, Lin-Manuel Miranda, Wyclef Jean и много други. Албумът е обогатен с участието на музикални гиганти и приятели на Wayne – от рок легендата Bono (U2) и оперната икона Andrea Bocelli, до Jelly Roll, Big Sean, 2 Chainz, MGK, Kodak Black, Wyclef Jean, както и синовете на Wayne – Kameron Carter и Lil Novi.
Първото официално представяне на албума се състоя на 5 юни по време на втория мач от Финалите на НБА 2025, където песента “The Days” с участието на Bono прозвуча в рекламните кампании, разпалвайки очакванията на феновете.
С поредицата „Tha Carter“ Lil Wayne преосмисли ролята на микстейповете и вдъхнови цяла генерация суперзвезди. В деня на премиерата, 6 юни 2025 г., Lil Wayne ще изнесе първия си самостоятелен концерт в Madison Square Garden в Ню Йорк. Събитието ще отбележи излизането на албума и ще включва изпълнения на нови и класически хитове, обещавайки незабравимо преживяване за феновете.
Траклист на „Tha Carter VI“:
- King Carter
- Welcome to Tha Carter
- Bells
- Hip-Hop (feat. BigXthaPlug & Jay Jones)
- Sharks (feat. Jelly Roll & Big Sean)
- Banned From NO
- The Days (feat. Bono)
- Cotton Candy (feat. 2 Chainz)
- Flex Up
- Island Holiday
- Loki’s Theme
- If I Played Guitar
- Peanuts 2 N Elephant (produced by Lin-Manuel Miranda)
- Rari (feat. Kameron Carter)
- Maria (feat. Andrea Bocelli & Wyclef Jean)
- Bein Myself (feat. Mannie Fresh)
- Mula Komin In (feat. Lil Novi)
- Alone In The Studio With My Gun (feat. mgk & Kodak Black)
- Written History
-
GADGETSпреди 1 седмица
Spencer Rascoff залага на изкуствен интелект за обновяване на приложенията на Match Group
-
НОВИНИпреди 2 седмици
Безалкохолни коктейли с ниски калории: Освежаващи и здравословни рецепти
-
БЛЯСЪКпреди 2 седмици
Jennifer Coolidge: „The White Lotus“ преобрази любовния ми живот и кариерата ми
-
БЛЯСЪКпреди 1 седмица
Филип Киркоров е в болница: Диабет и стрес след загубата на баща му влошават състоянието му
-
НОВИНИпреди 1 седмица
Задължителни тестове за пол в световния бокс: Край на противоречията?
-
GADGETSпреди 1 седмица
Apple доминира на пазара на смартфони през Q1 2025 с iPhone 16 серията
-
НОВИНИпреди един ден
Lil Wayne пусна „Tha Carter VI“: Епично завръщане с участието на Bono, Andrea Bocelli и звезден състав
-
БЛЯСЪКпреди 22 часа
„Муха в супата“ се завръща с кулинарни битки и звездни интриги по NOVA