Connect with us

НОВИНИ

Три лоши ежедневни навика, които ускоряват стареенето на мозъка

Невробиологът Емили Макдоналд разкри как проверката на телефона след събуждане, негативните мисли и бързата храна вредят на мозъчната активност.

Публикувано

на

Невробиологът Емили Макдоналд изброи три ежедневни лоши навика, които пречат на мозъка да работи продуктивно през деня и водят до ранното му стареене. Това съобщава изданието Huffington Post във връзка с публикация на специалиста в TikTok.

Първият разрушителен навик според Макдоналд е проверката на телефона веднага след събуждане. Тя обяснява, че мозъкът започва да произвежда алфа вълни, които подпомагат умствената координация, спокойствието, бдителността и ученето.

Според невролога, поради чувствителността на мозъка сутрин, четенето на новини или скролването в социалните мрежи първо след сън не е препоръчително, тъй като понижава нивата на допамин през целия ден. Това води до непрекъснато желание да проверяваме телефоните си.

Невробиологът също така съветва да се избягва самокритиката и сравняването с другите в първите минути след събуждането, тъй като негативните мисли бързо се интернализират и влияят на настроението и действията ни през деня.

Третият вреден навик е консумацията на бърза и силно преработена храна, която според Макдоналд ускорява стареенето на мозъка и намалява когнитивните способности като цяло.

Продължи
Advertisement Free Shoutcast HostingRadio Stream Hosting

НОВИНИ

„Един за друг“ се завръща с най-възрастната двойка, фолк певец и IT специалист!

Любимото любовно риалити на зрителите стартира нов сезон по NOVA утре вечер от 20:00 ч.

Публикувано

на

Готови ли сте за още любов, смях и драма? Любимото любовно риалити на зрителите „Един за друг“ се завръща в ефира на NOVA тази вечер от 20:00 ч.!

В премиерния епизод Вилата на любовта ще посрещне първите нетърпеливи да тестват любовта си двойки. Сред тях са най-възрастната двойка, участвала в предаването някога, популярен фолклорен певец и любимата му, която се влюбва в него от екрана, и пълната противоположност в професионален план: поп-фолк певица и нейният любим – IT специалист.

Водещите Емо Чолаков и Мария Игнатова ще посрещнат новите двойки заедно с победителите от сезон 5 – Михаела и Венци от Перник. Те ще бъдат домакини във Вилата на любовта и ще запознаят новодошлите с новия им дом.

„Не можем да разкрием всичко, но имаме много нови игри и интересни нови участници. Те са цветни, както винаги, с най-разнообразни професии. Всички са готини. Имаме от IT специалист до фолк певица, които дори са двойка. За нас най-голямото предизвикателство е да съпреживеем емоциите на участниците“, споделят водещите Мария Игнатова и Емо Чолаков броени часове преди старта на новия сезон на романтичното риалити.

Официалният подкаст на предаването – “Един без друг” се завръща утре с премиерен епизод. Водещата Денислава Велкова ще посрещне любимците на зрителите от Big Brother – Беба и Виктор и заедно с тях ще обсъди новите двойки.

Епизодът ще бъде наличен в NOVA PLAY, Vbox7 и YouTube веднага след края на епизода на “Един за друг” в ефира на NOVA.

Не пропускайте премиерните епизоди на “Един за друг” на 20 и 21 февруари от 20:00 ч. по NOVA.

Продължи

НОВИНИ

Изненадващи обрати и елиминация във втория епизод на Hell’s Kitchen 7

Неочаквана загуба за Сините и рекорд за Червените в най-горещото кулинарно риалити.

Публикувано

на

Вторият епизод на Hell’s Kitchen 7 донесе висок адреналин, напрегнати моменти и изненадваща елиминация. Златните стартираха със силна победа и отлична екипна работа, а Червените постигнаха рекорд, като издадоха всички поръчки още в първата вечерна резервация.

За Сините обаче вечерта завърши с провал – слабата им организация доведе до напускането на главния готвач от с. Костенец – Валери Бояджийски.

Кулинарните предизвикателства започнаха с авторски ястия от звездния отбор, като певицата Петя Буюклиева блесна не само с готварските си умения, но и със серенада за шеф Виктор Ангелов. Въпреки това, дизайнерката Миглена Каканашева – Мегз впечатли с иновативния си десерт и спечели имунитет.

В напрегнатото съревнование срещу Червените, Даниел Бачорски донесе победата на новия си отбор, а загубата на Червените доведе до номинация за бившата гимнастичка Петя, определена като виновник за неуспеха.

Най-големият триумф за вечерта бе рекордът на Червените, които първи в историята на Hell’s Kitchen издадоха всички поръчки в първата си вечерна резервация. За разлика от тях, Сините изпаднаха в хаос, а шеф Ангелов посочи Валери Бояджийски като най-слабото звено, което му коства участието в шоуто.

Какво предстои тази вечер?
Готварско рали, понички в движение и искри в Червените – всичко това ще разтърси кухнята на Ада. Кой ще бъде следващият елиминиран? Гледайте Hell’s Kitchen в сряда, 12 февруари, от 20:00 ч. по NOVA!

Продължи

НОВИНИ

Първи обрати: отказ и емоционални решения в „Ергенът“

Романтичните емоции в най-откровения сезон на риалити формата се разгарят.

Публикувано

на

Най-новият сезон на „Ергенът“ по bTV продължава с интригуващи обрати и нови емоции. Тази вечер (11 февруари) от 20:00 ч. зрителите ще станат свидетели на първата групова среща на двамата „ергени“ – бизнесмена Мартин Николов и модела Виктор Русинов, с пет специално избрани дами.

Миналата вечер участниците пристигнаха в екзотичния рай на Шри Ланка, където Виктор и Мартин получиха от водещия Наум годежните пръстени, които в края на сезона могат да подарят на избраниците си. За първи път в историята на формата двама мъже ще се борят за любовта, което изненада дамите.

Първи обрати: отказ и емоционални решения

Още в началото една от участничките – Славена Гайдарска, реши да се оттегли от надпреварата. В емоционално видео обръщение тя сподели, че не е готова за този път и пожела успех на Виктор.

Церемония на розите: първи фаворитки

На първия коктейл вечерта Виктор даде червени рози на Росица, Любомира, Бранимира, Ивет и Клаудия, а Мартин удостои с този жест Елвира, Ферай, Мартина, Даниела и Адриана. За най-силно първо впечатление Мартина и Бранимира получиха бели рози и първи покани за индивидуални срещи.

Неочаквана гостенка преобръща играта

Тази вечер зрителите ще станат свидетели на изненадваща появанов мистериозен участник ще прекрачи прага на имението, но не по покана на Виктор или Мартин. Нейната цел е ясна – да се бори за любовта и да разтърси баланса в шоуто.

Какво ще се случи по време на първата Церемония на Розата, кой ще остане и кой ще си тръгне – разберете тази вечер (11 февруари) от 20:00 ч. само по bTV!

Продължи

Listen in RADIO EXPERT

VIBER

WhatsApp

Telegram

Trending