НОВИНИ
Макароните и хлябът пречат на женския сън, сочи изследване

Изследване, проведено от Медицинския център на Колумбийския университет, установи, че консумацията на макаронени изделия и бял хляб може да наруши съня при жените.
Изследователите анализирали данните от над 50 000 жени в продължение на 10 години. Те открили, че жените, които консумирали най-много макаронени изделия и бял хляб, са били с 20% по-склонни да страдат от безсъние, в сравнение с жените, които консумирали най-малко.
Учените предполагат, че високият гликемичен индекс на тези храни може да е причината за проблема. Храните с висок гликемичен индекс водят до бързо повишаване на нивата на кръвната захар, което може да наруши съня.
Други фактори, които могат да допринасят за безсънието при жените, са:
- Стрес
- Депресия
- Хормонални промени
- Някои лекарства
Ако страдате от безсъние, е важно да се консултирате с лекар, за да определите причината и да получите подходящо лечение.
Ето няколко съвета за подобряване на съня:
- Създайте си режим на лягане и ставане
- Създайте си спокойна среда за сън
- Избягвайте кофеин и алкохол преди лягане
- Редовно спортувайте
- Практикувайте техники за релаксация
Следвайки тези съвети, можете да подобрите качеството на съня си и да се радвате на по-добро здраве и благополучие.
НОВИНИ
„Бригада Нов дом“ сбъдва мечти: Самотна майка и син намират ново начало
Емоционален епизод тази събота по bTV ще покаже силата на добротата.

Самотна майка и нейният 8-годишен син ще бъдат главните герои в новия епизод на „Бригада Нов дом“ – тази събота от 20:00 ч. по bTV.
Жената е преживяла тежки изпитания – по-големият ѝ син, който се лекува в клиника, преди година е направил опит да посегне на живота ѝ. По-малкият ѝ син е роден със сърдечни проблеми и увреждане на ръчичката, а майката е негов личен асистент.
След години на изпитания, пред нея се отваря нова възможност – малка къща, в която може да заживее с детето си. Но домът е в окаяно състояние – необитаем, без ток и вода, със сериозни структурни проблеми. Ще успеят ли майсторите от „Бригада Нов дом“ да превърнат това място в уютен и безопасен дом?
Мисия: възможна ли е?
Когато екипът на Калин влезе в къщата, ще се сблъска с ужасяващи условия – разпадащи се стени, сериозен наклон на подовете и пълна липса на удобства. Въпреки трудностите, майсторите ще дадат 100% от себе си, вдъхновени от усмивката на детето.
И този път към каузата ще се присъединят доброволци, които ще докажат, че „доброто е непобедимо“. Какви изненади ще подготви Мария за семейството и как ще изглежда техният нов дом? Гледайте новия емоционален епизод на „Бригада Нов дом“ тази събота от 20:00 ч. по bTV.
Финалът ще бъде трогателен – с широки усмивки, прегръдки и думите:
„И нашата приказка има щастлив край!“
НОВИНИ
Вълнуващи телевизионни загадки и музикални предизвикателства по bTV
Любими куиз предавания с нови епизоди, специални гости и изненади за зрителите.

Нова доза забавление, хумор и музикални предизвикателства очаква зрителите на bTV с популярните предавания „Кой да знае?“, „Колко ми даваш?“, „Помниш ли текста?“ и „Кажи честно“. С обновена програмна схема и звездни гости, шоу форматите ще предложат още повече смях, съревнование и незабравими моменти.
Още от 17 март в 20:00 ч., „Кой да знае?“ стартира с удължени епизоди. Водещият Александър Кадиев ще посрещне актрисата Искра Донова и поп-фолк сензацията Емануела, които заедно с капитаните Милица Гладнишка и Христо Пъдев ще премерят сили в забавното съревнование.
На 18 и 19 март от 22:00 ч. в „Колко ми даваш?“ ще се включат Димитър Иванов-Капитана – отличен за най-добър стендъп комик за 2022 г., актрисата и психолог Ани Михайлова, музикантът Руди и влогърът Кукушев. Те ще се изправят пред предизвикателството да отгатнат възрастта на различни интересни личности – косплейърка, българския Тарзан и бивша участничка в „Ергенът“ 2.
В четвъртък, 21 март от 22:00 ч., в „Помниш ли текста?“ водещата Керана ще посрещне нов ентусиазиран меломан, който ще опита да разгадае песните и да спечели голямата награда от 50 000 лв.
Финалът на седмицата ще бъде белязан от звездни емоции в „Кажи честно“ – на 21 март от 22:00 ч. В студиото ще гостуват Краси Хаджииванова, Станислава Ганчева, Иван Матев (Супер Любо) и Таня Кожухарова, които ще разкриват забавни истории и необичайни занимания в битка за титлата „крал/кралица на наивниците“.
НОВИНИ
„Чистачката“ – хитовият сериал, който завладя света, идва в ефира на bTV Action
Една майка, един отчаян избор и свят без правила.

Един от най-успешните американски сериали – „Чистачката“ („The Cleaning Lady“, 2022), дебютира в ефира на bTV Action от 24 март (понеделник). Зрителите ще могат да проследят разтърсващата история на Тони де ла Роса (Елоди Юнг) – смела майка, изправена пред невъзможен избор. Всяка делнична вечер от 20:00 ч. сериалът ще държи в напрежение почитателите на криминални драми. Епизодите ще бъдат достъпни и онлайн на VOYO.
Сюжетът на „Чистачката“
Главната героиня Тони е филипинска лекарка, която емигрира в САЩ, за да осигури животоспасяващо лечение за сина си Лука, страдащ от рядко генетично заболяване. Вместо помощ, тя се сблъсква с жестоката реалност – без законен статут няма достъп до медицинска грижа, нито шанс за работа.
Принудена да чисти, за да оцелее, съдбата я поставя на грешното място в грешния момент – ставя свидетел на мафиотско убийство. За да се спаси, предлага сделка – да изчисти местопрестъплението. Вместо да я убият, престъпниците я правят „чистачка на мафията“, а животът ѝ се превръща в опасна игра на живот и смърт.
Любов, престъпност и оцеляване
Докато Тони се опитва да събере пари за операцията на сина си, тя попада в сложни взаимоотношения – между нея и харизматичния мафиот Арман (Адан Канто) пламва страст, но ФБР агентът Гарет Милър (Оливър Хъдсън) тръгва по следите ѝ.
„Чистачката“ – международен успех
Сериалът е адаптация на аржентинския хит „La chica que limpia“ (2017) и вече има три успешни сезона. В ролите ще видим Елоди Юнг, номинирана за най-добра драматична актриса през 2023 г., както и сина на Голди Хоун – Оливър Хъдсън.
Гледайте премиерата на „Чистачката“ по bTV Action – от 24 март, всяка делнична вечер от 20:00 ч.
-
НОВИНИпреди 7 дни
Вълнуващи телевизионни загадки и музикални предизвикателства по bTV
-
БЛЯСЪКпреди 6 дни
Конан О’Брайън се завръща като водещ на „Оскарите“
-
GADGETSпреди 4 дни
Google пуска аудио обзори и новия инструмент Canvas в приложението Gemini
-
ФИНАНСИпреди 2 дни
Загубите на Apple TV+: Доклад разкрива финансови предизвикателства
-
МИСТИКАпреди 23 часа
„Severance“ с одобрен трети сезон след шокиращ финал на втори сезон
-
ФИНАНСИпреди 6 дни
Най-добре платените актьори в Холивуд за 2024 г.
-
GADGETSпреди 23 часа
Anthropic обяви мащабно обновление на Claude с възможност за търсене в реално време
-
НОВИНИпреди един ден
„Бригада Нов дом“ сбъдва мечти: Самотна майка и син намират ново начало