Connect with us

НОВИНИ

Макароните и хлябът пречат на женския сън, сочи изследване

Публикувано

на

Изследване, проведено от Медицинския център на Колумбийския университет, установи, че консумацията на макаронени изделия и бял хляб може да наруши съня при жените.

Изследователите анализирали данните от над 50 000 жени в продължение на 10 години. Те открили, че жените, които консумирали най-много макаронени изделия и бял хляб, са били с 20% по-склонни да страдат от безсъние, в сравнение с жените, които консумирали най-малко.

Учените предполагат, че високият гликемичен индекс на тези храни може да е причината за проблема. Храните с висок гликемичен индекс водят до бързо повишаване на нивата на кръвната захар, което може да наруши съня.

Advertisement
СОФИЯ ВРЕМЕТО

Други фактори, които могат да допринасят за безсънието при жените, са:

  • Стрес
  • Депресия
  • Хормонални промени
  • Някои лекарства

Ако страдате от безсъние, е важно да се консултирате с лекар, за да определите причината и да получите подходящо лечение.

Ето няколко съвета за подобряване на съня:

  • Създайте си режим на лягане и ставане
  • Създайте си спокойна среда за сън
  • Избягвайте кофеин и алкохол преди лягане
  • Редовно спортувайте
  • Практикувайте техники за релаксация

Следвайки тези съвети, можете да подобрите качеството на съня си и да се радвате на по-добро здраве и благополучие.

Advertisement
СОФИЯ ВРЕМЕТО

НОВИНИ

„Муха в супата“ – новото кулинарно шоу с мистерия, смях и скрит саботьор

Шест звезди влизат в кухнята на шеф Манчев, за да се състезават в готварски дуел, пълен с хумор, неочаквани обрати и една тайна мисия.

Публикувано

на

Свеж хумор и кулинарна мистерия са основните подправки в новия телевизионен проект „Муха в супата“, чиято премиера е на 26 май от 20:00 ч. по NOVA. Всяка делнична вечер шест популярни личности ще се изправят в нестандартна готварска битка под зоркия поглед на обичания шеф Иван Манчев.

Той не само ще отправя апетитни предизвикателства, но и ще тества детективските умения на участниците. Звездите ще трябва не само да готвят добре, но и да разкриват кой сред тях е саботьорът – „мухата“ в супата, чиято задача е да проваля останалите, без да бъде разкрит.

Водещ на шоуто е харизматичният Иво Аръков, познат на зрителите и от участието си в „Hell’s Kitchen“. Той ще направлява звездите през всяко изпитание и ще добавя допълнителна доза забавление и изненади.

Advertisement

СОФИЯ ВРЕМЕТО

Докато участниците се борят за победа, напрежението расте, а предателят – агент под прикритие – опитва да осуети всичките им усилия. Само най-добрите, които впечатлят шеф Манчев както с ястия, така и с проницателност, ще имат шанс да спечелят. Ако обаче шпионинът изпълни успешно своята мисия, той ще отнесе голямата награда под носа на останалите.

Продуцент на предаването е Краси Ванков и неговата компания Hidaglo Productions, известни и с успеха на последния сезон на „Big Brother“.


Колко опасна може да бъде една „Муха в супата“?
Кой ще разкрие саботьора и ще стигне до финала?

Advertisement

СОФИЯ ВРЕМЕТО

📺 Не пропускайте най-новото кулинарно риалити, което ще промени представите ви за готвене – от 26 май, всеки делничен ден от 20:00 ч. по NOVA!

Advertisement

СОФИЯ ВРЕМЕТО
Продължи

НОВИНИ

Docklands Festival 2025: Юбилейно издание с нови сцени и топ артисти

На 31 май Мюнстер ще се превърне в сърцето на електронната музика с 70+ изпълнители, обновени сцени и много изненади по повод 15 години Docklands и 30 години Dockland Crew.

Публикувано

на

Docklands Festival 2025 – автентичен, модерен, неповторим и с множество нововъведения!

На 31 май 2025 г. Мюнстер отново ще пулсира в ритъма на House & Techno – тогава Docklands Festival ще отбележи 15-ата си годишнина с над 70 артисти, четири открити сцени и 15 000 посетители от цяла Европа.

Събитието ще бъде още по-специално, тъй като организаторите от Dockland Crew честват и 30 години от основаването си – повод за редица иновативни промени и уникален музикален състав.

Advertisement

СОФИЯ ВРЕМЕТО

Сред хедлайнерите ще бъде Solomun, може би най-значимият DJ на последните 20 години. Известен със своята многостранност, запомнящи се соло изпълнения и лейбъла Dynamic, той е оказал сериозно влияние върху развитието на цялата сцена.

До него ще застанат имена като ÂME Live b2b DJ Holographic, Gerd Janson, Kalte Liebe (live), Kolter, Novah, Patrick Mason, Supergloss, WhoMadeWho (с рядко участие в Германия), Young Marco и много други, които ще осигурят незабравими емоции.

Нови сцени, ново изживяване

Всички четири открити сцени ще бъдат редизайнирани – не само визуално.

Advertisement

СОФИЯ ВРЕМЕТО
  • Основната сцена (Mainstage) ще има ново оформление, което позволява по-близък контакт между артистите и публиката, съчетавайки мащаб и интимност.

  • Kanello Stage ще бъде изцяло покрита, ще има нова осветителна концепция и модерна DJ платформа – отново с фокус върху близостта с публиката.

  • Куиър сцената Kamp, съвместно с HE.SHE.THEY. x Kittball Records, ще бъде изцяло преместена и с нов дизайн, за да предостави още по-запомнящо се изживяване.

Важно: елате навреме!

Организаторите съобщават, че първите топ изпълнители започват още в 13:00 ч., така че ранното пристигане е силно препоръчително, за да не изпуснете любимите си DJ-и.

🎫 Фаза IV билети все още са налични онлайн:
👉 www.docklands-festival.de
📅 Дата: 31 май 2025 (ден и нощ)
🕚 Отваряне на вратите: 11:00 ч.

Advertisement

СОФИЯ ВРЕМЕТО
Продължи

НОВИНИ

Двама от любимите детективи напускат „Закон и ред: Специален отдел“ след сезон 26

Октавио Писано и Джулиана Мартинес ще се разделят с криминалната драма на NBC след края на текущия сезон.

Публикувано

на

Октавио Писано и Джулиана Мартинес, които изиграват съответно детектив Джо Веласко и детектив Кейт Силва, ще напуснат хитовия сериал на NBC „Закон и ред: Специален отдел“ след приключването на сезон 26. Новината беше съобщена първо от Deadline.

Писано, на 38 години, се присъединява към поредицата в сезон 23, като бивш таен агент, израснал в средата на наркокартелите в Мексико. От своя страна, Мартинес, на 34 години, се включва в текущия сезон като детектив по убийства от звеното в Бруклин, която по-късно става част от елитния екип на капитан Оливия Бенсън.

Макар че сериалът все още не е официално подновен за сезон 27, очаква се това да се случи скоро. През април стана ясно, че Мишел Фазекас, бивша сценаристка и съизпълнителен продуцент, ще поеме поста първи женски шоурънър на поредицата, съобщи Variety.

Advertisement

СОФИЯ ВРЕМЕТО

Сюжетът на сериала проследява детективите от Специалния отдел на NYPD, ръководени от капитан Бенсън, в разследването и обвиненията при престъпления от сексуален характер. Продукцията на Дик Улф включва и Маришка Харгитей, Ice-T, Питър Сканавино и Кевин Кейн.

Преди дебюта си в сериала през октомври 2024 г., Мартинес споделя пред PEOPLE, че води дневник с цитати на Ice-T, които събира ежедневно. „Той е като Йода за мен. Виждате го в Instagram, но на снимачната площадка е 10 пъти по-впечатляващ“, казва тя.

Октавио е страхотен. Много е хубаво да има още един латиноамериканец в екипа. Беше изключително гостоприемен и подкрепящ“, допълва Мартинес. Тя също така изразява симпатиите си към Кевин Кейн и се забавлява с хумора на Питър Сканавино, когото описва като „изключително забавен и пълен с филмови реплики“.

Advertisement

СОФИЯ ВРЕМЕТО

Финалният епизод на сезон 26 ще се излъчи на четвъртък, 15 май, от 21:00 ч. ET по NBC.

Продължи

Listen in RADIO EXPERT

VIBER

WhatsApp

Telegram

Trending