Connect with us

НОВИНИ

Физическите упражнения – ключов елемент в терапията на онкологични пациенти

Ново изследване доказва значителните ползи от редовната физическа активност за подобряване на състоянието и качеството на живот на хората с рак.

Публикувано

на

Ново мащабно изследване подчертава критичната необходимост лекарите да интегрират физическите упражнения като неразделна част от терапевтичния подход при пациенти, борещи се с онкологични заболявания.

Според публикацията в престижния British Journal of Sports Medicine, редовната физическа активност не само ефективно противодейства на неприятните странични ефекти от лечението, но и значително подобрява психичното здраве и качеството на съня, което води до осезаемо по-високо общо качество на живот.

Екип от китайски учени е извършил задълбочен анализ на 80 систематични прегледа, изследващи връзката между физическите упражнения и различни форми на рак.

Advertisement
СОФИЯ ВРЕМЕТО

Резултатите категорично показват, че в сравнение с обичайните грижи или липсата на физическа активност, упражненията значително редуцират някои от най-тежките странични ефекти от лечението, включително увреждания на сърцето и нервната система, както и когнитивни нарушения, често описвани като „мозъчна мъгла“.

Освен това, физическата активност играе важна роля в поддържането на здравословно тегло, намаляването на излишните телесни мазнини и увеличаването на мускулната маса. Благоприятното въздействие на упражненията се простира и върху ключови здравни показатели като нивата на инсулин и маркерите за възпаление.

„Нашите данни недвусмислено показват, че участието в редовни физически упражнения значително подобрява съня, намалява безсънието и облекчава симптомите на тревожност и депресия при пациенти с рак, като по този начин осезаемо повишава общото им качество на живот“, категорични са авторите на изследването.

Advertisement
СОФИЯ ВРЕМЕТО

Проучването дава и конкретни препоръки за видовете физическа активност, като например йога за подобряване на съня и тай чи за ефективно справяне с тревожността.

Изследователите акцентират и върху социалния аспект на упражненията. „Тъй като ракът често води до социална изолация и намалени контакти, нашите данни показват, че редовната физическа активност повишава социалната ангажираност, увеличава шансовете за връщане към работа, а особено йогата значително допринася за социалното благополучие“, се посочва в доклада.

В заключение, авторите подчертават необходимостта от по-нататъшни изследвания, които да установят кои специфични видове физически упражнения са най-ефективни при различните видове рак. Въпреки това, настоящият обзор недвусмислено доказва, че физическата активност е мощен инструмент за подобряване на множество здравни аспекти при хората, засегнати от онкологични заболявания.

Advertisement
СОФИЯ ВРЕМЕТО

НОВИНИ

Новата музика на седмицата: Горещи сингли, дългоочаквани албуми и легендарни издания

Ed Sheeran, Maroon 5, Måneskin и Pink Floyd водят най-актуалните музикални премиери този петък.

Публикувано

на

Започваме с поредната доза чисто нови сингли, които този път са особено свежи и съблазнителни.

🔹 След като постигна Топ 3 успех с Azizam, Ed Sheeran пуска втория сингъл от предстоящия си „голям поп“ албум PLAY. Новото парче се казва Old Phone и впечатлява с меланхоличен текст, в който мнозина ще се разпознаят. Дали това ще стане неговият 43-ти (!) Топ 10 хит?

🔹 Междувременно, Maroon 5 представят дългоочаквания си дует с LISA от BLACKPINKPriceless. Парчето идва малко след дебютния ѝ солов албум Alter Ego. Ще бъде ли това първият Топ 40 хит на групата от 2019 г. насам?

Advertisement
СОФИЯ ВРЕМЕТО

🔹 При друг силен тандем – Meghan Trainor и Mimi Webb обединяват сили в Mind Reader. Двете се стремят към своите съответно десети и седми Топ 40 хит.

🔹 От фронта на рок сцената, вокалистът на Måneskin, Damiano David, представя новия си сингъл Voices от соловия си албум Funny Little Fears, а Alison Goldfrapp пуска водещия сингъл Find Xanadu от предстоящия си втори албум Flux, който излиза през юни.

🔹 За феновете на Pink Floyd има истински празник – Pink Floyd At Pompeii MCMLXXII вече е достъпен на винил за пръв път. Албумът придружава и иконичния концертен филм, който отново се завръща в кината. Дали ще донесе седми номер 1 албум на прог рок легендите?

Advertisement
СОФИЯ ВРЕМЕТО

🔹 Освен това, Yung Lean издава шестия си студиен албум Jonatan, а Andy Bell от Erasure се завръща с третия си солов албум Ten Crowns.

Продължи

НОВИНИ

Съветски космически кораб от 70-те неконтролируемо се завръща на Земята

Половинтонният апарат, предназначен за Венера, се очаква да навлезе в атмосферата около 10 май.

Публикувано

на

Очаква се съветски космически кораб от епохата на 70-те години на миналия век, първоначално проектиран да кацне на Венера, скоро да се върне неконтролирано обратно на Земята.

Според експерти по проследяване на космически отломки, все още е рано да се определи точното място на падане на тази половинтонна метална маса, както и колко от нея ще оцелее при повторното влизане в земната атмосфера.

Холандският учен Марко Лангбрук прогнозира, че авариралият космически кораб ще навлезе в атмосферата около 10 май. Той изчислява, че обектът може да се разбие със скорост от 242 км/ч, ако остане цял.

Advertisement
СОФИЯ ВРЕМЕТО

„Макар и да съществува известен риск, не бива да се тревожим прекалено много“, успокоява Лангбрук в имейл. Той обяснява, че обектът е сравнително малък и дори да не се разпадне, „рискът е съпоставим с този от случайно падане на метеорит, каквито се случват няколко пъти годишно. Вероятността да бъдете ударен от мълния през живота си е по-голяма“, категоричен е той.

Шансът космическият кораб действително да удари човек или обект е малък, добавя ученият, но подчертава, че „не може да бъде напълно изключен“.

Съветският съюз изстрелва космическия кораб, известен като Космос 482, през 1972 г. като част от серия мисии към Венера. Заради неизправност на ракетата обаче, апаратът така и не напуска земната орбита. По-голямата част от него се разпада в рамките на десетилетие. Въпреки това, Лангбрук и други експерти смятат, че самата капсула за кацане – сферичен обект с диаметър около 1 метър – е обикаляла Земята по силно елиптична орбита през последните 53 години, като постепенно е губила височина.

Advertisement
СОФИЯ ВРЕМЕТО

Напълно е възможно космическият кораб, тежащ близо 500 кг, да оцелее при повторното влизане в атмосферата, тъй като е проектиран да издържи на спускане през гъстата, богата на въглероден диоксид атмосфера на Венера, обяснява Лангбрук от Технологичния университет в Делфт, Холандия.

Експертите изразяват съмнения относно функционирането на парашутната система след толкова дълъг период от време. Съществува и вероятност термичният щит да е компрометиран след продължителното пребиваване в орбита.

„Би било по-добре, ако топлинният щит се повреди, което би довело до изгарянето на космическия кораб по време на гмуркането му през атмосферата“, коментира в имейл Джонатан Макдауъл от Центъра за астрофизика Харвард-Смитсониън. „Но ако топлинният щит издържи, той ще се върне непокътнат и ще имаме метален обект, тежащ половин тон, падащ от небето.“

Advertisement
СОФИЯ ВРЕМЕТО

Космическият кораб може да се върне в зона между 51,7 градуса северна и южна ширина, достигайки на север до Лондон и Едмънтън в Алберта, Канада, и на юг почти до нос Хорн в Южна Америка. Въпреки това, предвид факта, че по-голямата част от планетата е покрита с вода, „има голям шанс той наистина да се озове в някой океан“, заключава Лангбрук.

Припомняме, че през 2022 г. китайска ракета-носител също направи неконтролируемо завръщане на Земята, а през 2018 г. космическата станция Tiangong-1 влезе отново в земната атмосфера над южната част на Тихия океан след неконтролирано навлизане.

Advertisement
СОФИЯ ВРЕМЕТО
Продължи

НОВИНИ

Новата музика на седмицата: Големи завръщания и горещи премиери

Lorde, Jessie J, Zara Larsson и други звезди се завръщат с нови сингли и албуми.

Публикувано

на

След седмици на тийзъри в TikTok и на живо, алт-поп иконата Lorde се завръща с новия си сингъл What Was That. Копродуцент е Dan Nigro, известен с работата си с Chappell Roan и Olivia Rodrigo. Това е синт-поп парче, което грабва слуха със своите интригуващи текстове.

Jessie J също прави мощно завръщане със сингъла No Secrets, първия ѝ за последните четири години. Шведската поп кралица Zara Larsson пък пуска Pretty Ugly, пилотен сингъл от предстоящия ѝ пети албум.

Междувременно, носителят на BRIT награда Myles Smith издава My First Heartbreak, определян от него като един от най-личните му проекти досега. Дали ще стане третият му Топ 10 хит след Stargazing и Nice to Meet You?

Advertisement
СОФИЯ ВРЕМЕТО

Oasis отбелязват 30-годишнината на хита си Some Might Say с лимитирано издание на седеминчов винил в перлен цвят. При излизането си през май 1995 г. песента става първият им сингъл номер 1 във Великобритания. Ще успее ли отново да се изкачи на върха?

Сестрите от HAIM пускат Down to Be Wrong, третия сингъл от предстоящия си албум I Quit, а Clean Bandit, в колаборация с Leony и Tiësto, ни представят Tell Me Where U Go.

Сред другите нови парчета изпъкват колаборации и солови песни от Swedish House Mafia x Sebastian Ingrosso (No Enemies), бойбандата Absnt Mind и Yungblud с Lovesick Lullaby.

Advertisement
СОФИЯ ВРЕМЕТО

Албуми на седмицата

Self Esteem, позната още като Rebecca Lucy Taylor, издава дългоочаквания си трети албум A Complicated Woman. Предишният ѝ проект, Prioritise Pleasure (2021), достигна до номер 11 и бе номиниран за Mercury Prize. Дали сега ще влезе в Топ 10?

Stereophonics се завръщат с 13-ия си студиен албум Make ’Em Laugh, Make ’Em Cry, Make ’Em Wait. Групата се надява той да стане деветият им албум номер 1 и трети пореден след Kind (2019) и Oochya! (2022).

Сериозна конкуренция идва от James Arthur, който представя албума си Pisces, и шведската метъл група Ghost, които се целят в първото си първо място с Skeletá.

Advertisement
СОФИЯ ВРЕМЕТО

Седмицата е богата и на нови албуми от Samia (Bloodless), Broncho (Natural Pleasure), Emma-Jean Thackray (Weirdo) и дори от самия Jeff Goldblum с Still Blooming.

Продължи

Listen in RADIO EXPERT

VIBER

WhatsApp

Telegram

Trending